本课程以竞技心理学为核心，结合运动中的一些典型案例，深入分析人格、动机、情绪、韧性、心理疲劳、教练员与运动员关系等与运动表现密切相关的影响因素，在此基础上介绍应对多种竞赛压力和消极情绪的心理调节方法，同时本课程还介绍了不同运动项目的注意特点以及运动技能形成的规律。通过课程学习，你会进一步认识到心理学对竞技表现的重要性，也会掌握使用不同的心理技能或策略帮助你强化已有的积极心理品质，改善消极的心理品质，从而帮助你保持自信，增强韧性，保持身心健康，为卓越表现的获得创造条件和支撑。