本课程系统介绍积极心理学的核心理论与实践方法，围绕五大核心模块，深入探讨个人优势识别、习得性乐观、心流体验、自我效能及自我实现等关键主题。课程旨在帮助学员掌握科学提升幸福感、优化生活方式、增强心理韧性的具体技能，从而更积极、自主地面对工作与生活。
北京师范大学教育学部 副教授
清华大学公共管理学院 管理科学与工程博士后
北京大学教育学院 管理学博士
澳门政府高等教育局顾问高级技术员
专长领域：教育经济与管理，积极心理学，积极组织行为学，积极组织管理等。