当代社会的生活步调已然加速，我们想要或觉得必须在更少的时间做更多的事。时间的价值来自我们在我们生命的约80年里的每天、每周和每月的经历。时间不是金钱，时间是不断流逝的生命本身。本课程从质量的视角重点讲解了如何使用时间；说明了时间碎片化及时间污染的概念，并阐述了如何合理安排碎片化时间、如何应对时间污染。
北京师范大学心理学部教授
当代社会的生活步调已然加速，我们想要或觉得必须在更少的时间做更多的事。时间的价值来自我们在我们生命的约80年里的每天、每周和每月的经历。时间不是金钱，时间是不断流逝的生命本身。本课程从质量的视角重点讲解了如何使用时间；说明了时间碎片化及时间污染的概念，并阐述了如何合理安排碎片化时间、如何应对时间污染。
北京师范大学心理学部教授