数字时代，人们不仅生活在现实空间里，也生活在虚拟空间里。虚拟空间的言行构成了人们的数字化生存，无论它是否会对现实世界产生影响，都表达了人们的现实诉求，是人们生存体验的重要组成部分。本课程从游戏成瘾、强迫购物、强迫性购物障碍、大脑“喜新厌旧”、 大脑“奖赏”学习、大脑“偏好”情绪刺激、大脑的“成瘾”机制等方面阐述了数字生活对精神心理的影响；从个人水平方面论述了如何深思熟虑使用数字技术。