当今社会充满了各式各样的激烈竞争，给人们带来了沉重的心理负担。未成年人是祖国的未来、民族的希望，他们的心理健康与否，直接关系到民族整体心理素质。在全社会重视素质教育的今天，我们更要加强对未成年人的心理健康教育，培养综合素质较高的人才。本课程介绍了中小学生心理问题现状、中小学生常见心理问题，同时从指导学生学会觉察自身的情绪状态、接纳自己的情绪并理解情绪的意义两方面讲解了如何帮助学生疏导负向情绪。